Daily tadka news
By: hemant suthar
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आम में विटामिन सी (आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा), विटामिन A (आपकी आंखों के लिए अच्छा), और विटामिन ई (आपकी त्वचा के लिए अच्छा) जैसे विटामिन होते हैं।
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भले ही वे मीठे होते हैं, आम में कैलोरी बहुत अधिक नहीं होती है, इसलिए वे आपको स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करने के लिए आहार का हिस्सा हो सकते हैं।
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